后脚跟的疼痛，让很多人痛苦不堪，有时候牵涉小腿肚后面也疼痛，乃至行走都害怕用劲，比较严重危害到日常生活。那麼到底后脚跟痛是什么原因?又该如何处理呢?

1.过多应用足部

脚跟过度疲劳也会造成 疼痛，如爱逛街的女性逛街购物時间过长，过多应用足部非常容易造成脚后跟痛，或是鞋不适合等缘故，也会造成 后跟疼痛。

2.跟骨骨刺

中老年人较为普遍，足跟有突起的骨质增生，非常容易使部分机构遭受磨擦、肌肉劳损，造成神经根炎，其足跟疼痛的水平与部分炎症介质的轻和重相关，而与骨质增生尺寸无立即关联。

3.距骨下风湿病

常产生在跟骨骨折后，是一种外伤性风湿病。陈旧跟骨骨折或罕见的跟骨肿瘤或结核病也是足跟痛的缘故。

4.足底端肌筋膜炎

它是普遍的造成后脚跟痛的缘故。具体表现为早上起床或是长坐站起时，足跟发生疼痛。刚走动时疼痛加重，走两步后疼痛有一定的减轻，但伴随着徒步间距或站起時间的提升，疼痛又会加重。

发觉后脚跟疼痛时，最好是到医院诊断后用药治疗。此外，下列好多个简易的小方式 也有利于减轻和防止后脚跟疼痛。

冰敷敷热：运动过量或膝关节损伤后立即冰敷，两天候能够敷热，合理地消除疲劳，降低脚跟疼

挑选适合的鞋：舒服的鞋能够合理的缓解本身休重对脚跟造成的工作压力，还能够买双专用型足跟垫，抬高脚跟，让周边全身肌肉和肌腱释放压力，疼痛也可以减轻。

补充氨糖软骨素：由骨性关节炎或是肌筋膜炎造成的足跟痛能够适度补充氨糖软骨素改进。骨性关节炎主要是因为软骨组织持续损坏和衰退，骨与骨中间造成强制磨擦，立即刺激性神经系统造成 的后脚跟疼痛。补充氨基葡萄糖可修补股关节，激发骨关节滑液，防止骨与骨中间造成强制磨擦，进而改进骨关节的疼痛。

后脚跟痛是日常生活较为普遍的一种状况，一定要弄清原因，积极主动改进。