健康聚焦

夏天留意骨关节健康保健,小心空调吹出关节炎

2021-03-30 16:35 健康聚焦

伴随着温度的慢慢上升,夏季早已赶到了大家的身旁。大家为了更好地消暑,陆续打开了空调。上海西郊骨科医院权威性骨科专家提示,夏天留意骨关节健康保健,小心空调吹出关节炎。

百货商店营业员空调吹出关节炎

小赵是家百货商店的营业员,每日全是女裙穿着打扮。百货商店夏天的空调温度都调的尤其的低,再再加上工作中必须长期的站起。一个夏天出来,小赵觉得膝关节十分疼,有时疼的都不可以再次工作。去医院检查发觉,得了了类风湿性关节炎。

权威专家分析:空调吹出来的骨病

由于如今社会发展的发展趋势,像小赵这类由于空调吹出来的骨科常见病不计其数,比如:劲椎病、腰椎间盘突出、风湿类风湿等。应对持续上升的温度,不动空调好像是不太可能的,那麼大家应当如何保证夏天骨关节的健康保健,小心空调吹出来的关节炎呢?

疾病防治对策:温度控制和防寒保暖

1、空调最适合的管控温度

事实上,身体所觉得到的合理温度,比室内空气质量的温度要相对稍低一些,一般约低1—2℃,即空调器的排风温度尽管稍为高一些,可是,身体具体所觉得到的温度并沒有那麽高。因而,空调器的操纵温度调节到27℃上下,这时候身体的觉得将更加舒服。另外,不可以出汗後立刻把电扇冲着自身吹,由于出汗後人的皮肤毛孔对外开放,易受风湿病湿邪侵蚀。除此之外,也要留意不要在出风口处入睡。医师提议,在空调屋子里静座一段时间後,最好是站起主题活动一下骨关节,伸展一下骨筋。假如平常身患关节炎及腰背部疼痛,夏季能够 挑选亚麻布席或白帆布席,最好是不必立即睡竹凉席。

2、空调间适度的防寒保暖

在空调间里,还必须需注意身体防寒保暖,一定要防止空调的出风口立即冲着你吹冷风,还可以模块衣服裤子防止肌肤外露在外面,睡觉的时候盖床薄被,尤其对现有风湿病的人,即便 只开过散热风扇,也别立即冲着身体吹,特别是在要留意维护腕、肘、肩、膝等位置。

上一篇:老年人胖人容易得到骨关节炎
下一篇:膝关节炎病人如何防范意识

猜你喜欢

手机扫一扫添加微信